Cosa si può fare nel nostro piccolo per ridurre il bruxismo?

• Ridurre il livello di stress (a seconda della persona è consigliabile ascoltare musica, fare regolarmente attività fisica anche in maniera leggera, concedersi ogni tanto un bagno caldo, ecc. ecc.)

• Ridurre il consumo di alcolici

• Se possibile evitare di assumere dopo cena bevande contenenti caffeina (caffè, te)

Cosa può fare il dentista per ridurre il bruxismo?

• Utilizzo di un bite (un paradenti specificamente realizzato sulla base dell’impronta dentale del paziente) da utilizzare durante il sonno per evitare lo sfregamento dei denti.

• Utilizzo di tecniche di rilassamento, per i semplici casi di stress. In casi più gravi che vanno a intaccare la sfera emotiva/psicologica del paziente, è consigliabile il ricorso alla psicoterapia

• Cure ortodontiche che vadano a correggere eventuali malocclusioni